Maison Oxygène · Aurore
Reset Énergie : 7 jours pour relancer ton énergie
15 minutes par jour, un guide pas à pas inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, pour les femmes qui portent tout en silence.
Je commence mon Reset – 97 €
Tu te reconnais peut-être ici
- Tu te réveilles déjà fatiguée, et le café ne suffit plus.
- Tu tiens pour tout le monde : la famille, le travail, les autres. Et toi ?
- Tu n'as pas le temps de « prendre soin de toi », ou tu ne sais plus par où commencer.
- Tu sens que quelque chose doit changer, sans savoir quoi.
Ce n'est pas un manque de volonté. Ton énergie se vide, et elle peut se relancer, doucement, avec des gestes simples et réguliers.
Ce que tu reçois
Un guide en ligne en 8 leçons (une d’introduction, puis un parcours de 7 jours), accessible depuis ton espace personnel. Chaque jour : une explication claire, un rituel concret de 15 minutes et un journal de bord à remplir.
Jour 1 – Comprendre ta fatigue. Le Qi et l'énergie vitale, expliqués simplement.
Jour 2 – Relancer ton énergie dès le matin. Le rituel des 10 premières minutes.
Jour 3 – Nourrir ton énergie. L'alimentation qui soutient le Qi, avec une recette tonique.
Jour 4 – Ce qui t'épuise sans que tu le saches. Les fuites d'énergie invisibles.
Jour 5 – Relancer la circulation du Qi. Respiration en 3 phases et auto-massage.
Jour 6 – L'impact des émotions sur ton énergie. Le lien corps-émotions en médecine chinoise.
Jour 7 – Ta routine personnalisée. Construire ce qui dure après les 7 jours.
Pour qui ?
- Les femmes fatiguées qui veulent un cadre simple, sans bouleverser leur quotidien.
- Celles qui portent beaucoup et veulent enfin se mettre au programme.
- Celles qui aiment les approches douces, corps et émotions.
Qui te guide ?
Je suis Aurore, coach en transformation, fondatrice de « Derrière la femme forte ». J'accompagne les « porteuses silencieuses », ces femmes qui tiennent tout le monde debout et s'oublient. Ce guide, je l'ai construit pour te donner un premier pas concret.
Ce guide est un programme de bien-être et de développement personnel. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical. En cas de doute, de grossesse, de maladie ou de traitement en cours, demande l'avis de ton médecin. Aucun résultat n'est garanti. © Maison Oxygène – Aurore.